Edzők

Molnár Zsolt

Képzettségi adatok: -Sport rekreációs edző (MIOK)

• Testépítő- fitness edző (TFTI)

• Testnevelő – edző erőemelés- testépítés sportágban (Testnevelési Egyetem)

Edzőterem a lehetőségek háza…

 

Hazánkban és világszerte a fejlett társadalmakban, átértékelődött az egészség fogalma.

Az egészségügyi mutatók szerint ma hazánkban a lakosság fele túlsúlyos és ezek az emberek több mint 50%-a súlyosan elhízott.

Miért is baj ez? A túlsúly és az elhízás különböző szövődményekkel jár, mint magas vérnyomás, cukorbetegség, különböző szív és keringési megbetegedések, krónikus izületi bántalmak. Ezek az elváltozások és betegségek megrövidítik életünket és rombolják annak minőségét.

Kit érint ez a probléma? Mindenkit, hiszen az emberek túlnyomó része jóval több táplálékot vesz magához a mindennapokban, mint amennyire valójában szüksége lenne, azok minőségéről nem is beszélve és ez előbb- utóbb túlsúlyhoz, majd elhízáshoz és betegségekhez vezethet…

Mi a megoldás? A megelőzés, prevenció.

Mozogj rendszeresen, hogy ne hízz el.

Miért az edzőtermi mozgásforma? Mivel egyesíti a súlyzós és az aerob vagy állóképességi edzés jótékony hatásait. Súlyzós gyakorlatokkal kiválóan alakítható a testalkat, aerob, állóképességi edzéssel, pedig a testzsír %.

Mi az a plusz, amivel ezek hatékonysága fokozható?

A tudatos egészséges táplálkozás, amely a súlyzós alakformáló, valamint az aerob testzsír csökkentő edzésekhez szorosan kapcsolódik, egy életmóddá összekapcsolva azokat.

Ki tudja ezt megvalósítani? Bárki, aki motivált és tudatos.

Az edzőtermi mozgásformák alkalmasak 16 éves kortól bárki számára, akár fogyni, akár alakját formálni szeretné, nemtől függetlenül.

A Pulzus Fitnessben megtalálható mindenféle korosztály ifjaktól a középkorúakig. A nemek arányos számban képviseltetik magukat.

A legkülönbözőbb testalkatú emberek látogatják rendszeresen edzőtermünket, a legkülönbözőbb célokkal.

Az én feladatom edzőként, hogy mindenkit útbaigazítsak a fitness módszerek útvesztőjében…

 

 

Kövér Georgina

Kövér Georgina vagyok, a tatabányai Pulzus Fitness személyi edzője. Az IFAA Fitness Company-n végeztem, mint Fitness és testépítés sportoktató, Táplálkozási tanácsadó - Wellness tréner. 2008-ban kezdtem hivatásszerűen nevelni az embereket a mozgásra, az egészségre, a kiegyensúlyozott, aktív életre. Szeretettel várom a mozogni vágyó hölgyeket, urakat, lányokat, fiúkat egyaránt. Ha kedvet kaptál Te is, keress bátran az edzőteremben. Addig is látogass el honlapomra a www.g-training.hu címen.